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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食穀胱甘?膠原蛋白飲吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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針對第一銀行ATM盜領案,台北地方法院今天(25日)早上9時半宣判,包括拉脫維亞籍主嫌安德魯(Peregudovs Andrejs)、車手羅馬尼亞籍米海爾(Colibaba Mihail)及摩爾多瓦籍潘可夫(Niklae Penkov)等3人皆各被判刑5年,併科罰金新台幣60萬元,執行完畢後,驅逐出境,全案可上訴。

這起盜領案發生於去年7月10日晚上,犯嫌以惡意程式入侵提款機,並透過通訊軟體聯繫,在未插卡或未操作提款機的情況下,直接讓提款機吐鈔後,大量提領,總計有41台一銀ATM遭盜領,共被領出新台幣8千多萬元。

此案共有22名外籍嫌犯,但只有安德魯、米海爾及潘可夫等3人落網,其他19人在案發後潛逃出境,已遭通緝。

四方法全面照料胸部



介紹四種內外兼修的豐胸方法,這裡不僅有自製豐胸汁,還有豐胸食品和按摩,保證你的胸部得到最全面的保養。

自製營養豐胸汁

喝豐胸汁是最簡單也效果最好的飲食豐胸法,你需要準備的是半個酪梨、1個蘋果、脫脂牛奶250ml和少許白砂糖。把酪梨的果肉挖出來切小塊,蘋果去皮切小塊和牛奶一起放入榨汁機,加入少許白砂糖攪拌。充分榨汁之後,用一層紗布過濾一下得到豐胸營養汁,冬天可以加熱後飲用。

酪梨本身含有豐富的維生素A和E,能調節人體內分泌和激素分泌,加快胸部發育代謝。同時酪梨還有豐富的脂肪和蛋白質,搭配牛奶的動物蛋白、蘋果的維生素和果酸,不僅能補充胸部發育需要的營養,還能促進身體循環代謝。每天早晨飲用一杯,半個月就有不錯的豐胸效果哦。



豐胸食譜,內補血氣

核桃蠔油生菜

材料:結球萵苣一個、蠔油一湯匙半、核桃2兩、油3湯匙

作法:

1、將結球萵苣洗淨濾乾水份; 2、核桃在小火上乾炒,炒熟後壓碎; 3、起油鍋,大火快炒結球萵苣1分鐘,淋下蠔油,改中火煮3分鐘; 4、將生菜盛入碗中,撒下核桃屑即中。

木瓜炒牛肉片

材料:木瓜1個、牛肉3兩、醬油、料酒適量、油3湯匙

作法:

1、生牛肉片加醬油、料酒,醃半小時; 2、木瓜去籽切丁; 3、起油鍋把油燒熱,醃好的牛肉片以大火快炒40秒;4、把牛肉盛出來,油汁濾回鍋中; 5、木瓜丁在油中快炒幾下; 6、將木瓜盛入盤中,牛肉片鋪在木瓜上。

私房建議: 可以用熟木瓜在油中炒熱,但不需炒太久。維他命c功效

豐胸按摩,促進血液循環

另一種療效顯著的豐胸法就是按摩,按摩可以促進胸部新陳代謝,加快胸部的血液循環,讓胸部更快吸收營養物質發育變大。同時經常按摩胸部還可以防止出現胸部腫塊,及早發現胸部疾病隱患。在按摩之前要先沐浴清潔胸部,並且用有丰乳效果的按摩乳均勻整個乳房。



塗抹之後用右手掌托住右乳房,手指並,再將左手輕放在右乳房上,手指亦併攏。右手沿著乳房線條之勢用掌心向上托,左手順勢輕輕放下。這個動作重複10次以上,然後換用左手托住左乳房,右手進行同樣按摩。這樣能促進胸部代謝,還可以防止胸部下垂和外擴。

自製豐胸膜,豐胸美白肌膚

對胸部塗抹豐胸膏或膜是最直接豐胸法,但是不管你購買哪一種外用豐胸產品,或多或少都會添加一些人工化學藥品。胸部的肌膚和組織非常嬌嫩,刺激性的物質會引起過敏、紅腫甚至其他疾病,想要外用豐胸,就自製豐胸膜吧。你需要準備的材料只要1個雞蛋、一勺固體酸奶和維生素E軟膠囊2粒。

把所有材料倒入碗中,充分攪拌均勻後沿著胸部下方的外沿開始塗抹,從下至上均勻的塗抹在胸部上。然後找一個棉質的透氣的輕薄文胸,穿上之後20分鐘取下,用溫水洗淨文胸,再把胸部上的豐胸膜洗淨。堅持半個月就能看到胸部變大效果,而且還能讓肌膚變白皙嬌嫩。

很多人都把豐胸看得特別高難度,其實不然,只要掌握了內外兼修的方法,幾方面一起給胸部補足營養,很快就能達到預期的效果。

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  1. 2017/03/15(水) 20:39:49|
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